- El programa, «Mindfulness y bienestar emocional», incluye una serie de talleres prácticos semanales dirigidos a personas residentes en Bilbao.
- Hasta el 28 de mayo, en los centros municipales de Zurbarambarri, Begoña, San Francisco y San Ignacio se impartirán sesiones destinadas a facilitar herramientas efectivas para gestionar la ansiedad.
- Además, después del verano, el resto de los distritos acogerán esta iniciativa, con el objetivo de acercar esta herramienta de promoción de la salud a toda la ciudadanía.
El Área de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Bilbao, mantiene la iniciativa comunitaria centrada en el cuidado de la salud emocional a través del mindfulness o atención plena.
El programa, titulado «Mindfulness y bienestar emocional», incluye una serie de talleres prácticos semanales dirigidos a personas residentes en Bilbao. El objetivo es proporcionar herramientas sencillas y eficaces para mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y fomentar el autocuidado en la vida cotidiana.
Dentro de la actividad se desarrollarán talleres semanales en diferentes distritos de la ciudad, con una duración de seis sesiones por grupo. Las actividades se llevarán a cabo en los siguientes centros municipales:
- Zurbaranbarri: del 20 de abril al 25 de mayo (lunes, 17:30-19:00)
- Begoña: del 21 de abril al 26 de mayo (martes, 11:30-13:00)
- San Francisco: del 22 de abril al 27 de mayo (miércoles, 17:30-19:00)
- San Ignacio: del 23 de abril al 28 de mayo (jueves, 17:30-19:00)
El resto de los distritos acogerán esta iniciativa después del verano, con el objetivo de acercar esta herramienta de promoción de la salud a toda la ciudadanía.
Tal y como ha señalado el concejal Álvaro Pérez Alonso, «el bienestar emocional es un pilar fundamental de la salud. Con este programa queremos acercar recursos accesibles y prácticos que ayuden a las personas a cuidarse mejor en su día a día, especialmente en un contexto en el que el estrés y la sobrecarga son cada vez más frecuentes».
Los talleres son gratuitos, previa inscripción, y están dirigidos exclusivamente a personas empadronadas en Bilbao.
Para más información e inscripciones, las personas interesadas pueden contactar con el Área de Salud y Consumo a través del teléfono 944 204 453 (de 9:00 a 13:30) o del correo electrónico promosalud@bilbao.eus
